




Bienvenue à la Pharmacie de Savanna
Nos offres à ne pas manquer

































































































































































Notre sélection de produits pour vous









Le mot du pharmacien
La vaccination est le moyen le plus efficace pour se protéger de la grippe. N'hésitez pas à vous faire vacciner dans votre pharmacie !
Vos outils en ligne
Commandez vos produits
Réservez vos médicaments
Posez vos questions
Prenez un rendez-vous
L'actualité santé
🌱 Fatigue de fin d’hiver : faut-il faire une cure de vitamines ?
À la fin de l’hiver, beaucoup de personnes ressentent une fatigue persistante : manque d’énergie, difficultés de concentration, sensation d’épuisement.Cette fatigue saisonnière est fréquente et peut s’expliquer par plusieurs facteurs.🌥️ Pourquoi la fatigue est fréquente en fin d’hiver ?Plusieurs éléments peuvent contribuer à cette baisse d’énergie.☀️ Un manque de lumièreL’exposition réduite au soleil peut perturber l’horloge biologique.🍽️ Une alimentation moins riche en nutrimentsLes apports en fruits et légumes peuvent être plus faibles en hiver.😴 Un sommeil de moins bonne qualité🦠 Les infections hivernales répétéesCes facteurs peuvent entraîner un déficit en certains nutriments essentiels.🥗 Les habitudes qui aident à retrouver de l’énergie🌞 s’exposer à la lumière naturelle🚶 pratiquer une activité physique régulière🥦 privilégier une alimentation riche en fruits et légumes😴 maintenir un rythme de sommeil régulier💊 Compléments alimentaires possiblesCertaines cures peuvent soutenir l’organisme pendant cette période.🍊 Vitamine CContribue à réduire la fatigue.☀️ Vitamine DImportante pour le système immunitaire et la santé générale.🧂 MagnésiumParticipe au fonctionnement du système nerveux.🧬 Complexe de vitamines BContribue au métabolisme énergétique.🌿 Gelée royaleTraditionnellement utilisée pour soutenir la vitalité.🌿 Ginseng ou rhodiolaPlantes adaptogènes pouvant aider à mieux résister au stress et à la fatigue.👩⚕️ Quand consulter ?Si la fatigue est intense, persistante ou associée à d’autres symptômes, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.Votre pharmacien peut vous orienter vers des solutions adaptées.SourcesINSERM — Fatigue et métabolisme https://www.inserm.frANSES — Apports nutritionnels https://www.anses.frInstitut National du Sommeil et de la Vigilance https://institut-sommeil-vigilance.org
🛡️ Immunité hivernale : les bons réflexes pour éviter d’enchaîner l
En hiver, les infections respiratoires sont particulièrement fréquentes. Rhumes, grippes et autres virus circulent davantage lorsque les températures baissent.Si le système immunitaire est naturellement capable de nous défendre contre ces agents infectieux, certains facteurs peuvent l’affaiblir : fatigue, stress, manque de sommeil ou alimentation déséquilibrée.Heureusement, quelques gestes simples peuvent aider à soutenir les défenses naturelles de l’organisme.❄️ Pourquoi tombe-t-on plus souvent malade en hiver ?Plusieurs phénomènes expliquent cette augmentation des infections.🌬️ Les virus survivent mieux dans l’air froid et sec🏠 La promiscuité dans les lieux fermés favorise la transmission🌥️ La baisse d’ensoleillement diminue la production de vitamine D😴 La fatigue et le stress peuvent affaiblir l’immunitéRésultat : le système immunitaire doit travailler davantage pour se défendre.🍎 Les bons réflexes pour soutenir son immunitéCertaines habitudes quotidiennes jouent un rôle important.🥦 Adopter une alimentation variéeLes fruits et légumes apportent vitamines, minéraux et antioxydants essentiels au système immunitaire.😴 Dormir suffisammentLe sommeil participe à la régulation des défenses immunitaires.🚶 Bouger régulièrementUne activité physique modérée améliore la circulation sanguine et le fonctionnement immunitaire.🧼 Se laver régulièrement les mainsUn geste simple qui réduit fortement la transmission des virus.🌬️ Aérer son logementRenouveler l’air intérieur aide à limiter la concentration de virus.💊 Compléments alimentaires pouvant soutenir l’immunitéCertains compléments peuvent être proposés en soutien des défenses naturelles.🍊 Vitamine CContribue au fonctionnement normal du système immunitaire et aide à réduire la fatigue.☀️ Vitamine DParticipe au bon fonctionnement des défenses immunitaires, particulièrement importante en hiver.🧂 ZincJoue un rôle dans la réponse immunitaire et dans la protection contre le stress oxydatif.🐝 PropolisSubstance produite par les abeilles, traditionnellement utilisée pour soutenir l’immunité.🌿 ÉchinacéePlante utilisée pour soutenir les défenses naturelles lors des infections hivernales.🧫 ProbiotiquesLe microbiote intestinal joue un rôle important dans l’immunité.⚠️ Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée ni un traitement médical.👩⚕️ Le conseil du pharmacienVotre pharmacien peut vous orienter vers les solutions les plus adaptées à votre âge, votre état de santé ou vos traitements éventuels.SourcesSanté Publique France — Infections respiratoires hivernales https://www.santepubliquefrance.frINSERM — Système immunitaire https://www.inserm.frANSES — Vitamines et minéraux https://www.anses.fr
🤧 Rhume, grippe ou Covid : comment faire la différence ?
En hiver, les infections respiratoires sont fréquentes. Rhume, grippe et Covid-19 peuvent provoquer des symptômes similaires, mais leur évolution est différente. Apprenez à différencier les symptômes et découvrez quand consulter un professionnel de santé.🤧 Le rhume : fréquent et généralement béninLe rhume est l’infection respiratoire la plus courante. Il est causé par plusieurs virus, notamment les rhinovirus.Les symptômes apparaissent progressivement :👃 nez qui coule ou bouché🤧 éternuements😣 gorge irritée😴 légère fatigueLa fièvre est rare et les symptômes disparaissent en général en quelques jours.🤒 La grippe : des symptômes plus intensesLa grippe est causée par le virus influenza et survient souvent en hiver sous forme d’épidémies.Les symptômes apparaissent souvent brutalement :🌡️ forte fièvre💪 courbatures😵 fatigue intense🤕 maux de tête😷 toux sècheLa grippe peut être particulièrement fatigante et entraîner des complications chez les personnes fragiles.🦠 Le Covid-19 : des symptômes variablesLe Covid-19 peut provoquer différents symptômes :🌡️ fièvre😷 toux😴 fatigue😖 maux de gorge👃 perte du goût ou de l’odoratCertains cas ressemblent à un simple rhume. En cas de doute, un test peut être utile.💊 Compléments alimentaires pouvant soutenir l’immunitéCertains compléments peuvent aider à soutenir les défenses naturelles.🍊 Vitamine CParticipe au fonctionnement normal du système immunitaire.☀️ Vitamine DContribue au fonctionnement du système immunitaire.🐝 PropolisSubstance naturelle utilisée traditionnellement pour soutenir les défenses de l’organisme.🌿 ÉchinacéePlante utilisée pour soutenir l’immunité lors des infections hivernales.🧫 ProbiotiquesParticipent à l’équilibre du microbiote intestinal, impliqué dans la réponse immunitaire.⚠️ Ces compléments ne remplacent pas un traitement médical.⚠️ Quand consulter ?Consultez un professionnel de santé si :la fièvre dure plusieurs joursdes difficultés respiratoires apparaissentl’état général se dégradeVotre pharmacien peut également vous conseiller sur les traitements pour soulager les symptômes.SourcesSanté Publique France — Infections respiratoires hivernales https://www.santepubliquefrance.frAssurance Maladie — Rhume, grippe, Covid https://www.ameli.frOrganisation mondiale de la santé https://www.who.int
🌱 5 remèdes efficaces pour soulager le mal de gorge
Sensation de brûlure, gêne à la déglutition, voix enrouée… Le mal de gorge est un symptôme fréquent, généralement bénin, mais souvent désagréable. Qu’il soit d’origine virale, lié à un coup de froid ou à une atmosphère trop sèche, il existe plusieurs solutions simples pour atténuer l’inconfort. Voici cinq remèdes éprouvés, à adopter dès les premiers signes.









